青茶的养生功效_0
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青茶的养生功效与作用 青茶性质：青茶，又称乌龙茶，其采制过程与绿茶和红茶大致相似，不同的是口感，是其兼具的特性。 与普洱茶相似，它与红茶和绿茶相比，青茶的茶性与绿茶类似，在加工过程中也保留了更多的茶多酚、咖啡碱以及很多营养成分，喝青茶对身体有一定的好处，下面是具体介绍，欢迎阅读。 2青茶对消化不良、消化不良、食欲不振、青春痘、皮肤黄褐暗黄者，都可以喝青茶，青茶的茶性比较温和，刺激性小，常饮不会造成拉肚子。 此外，青茶还具有抗动脉硬化、预防老年痴呆症、防癌等功能，这些的健康成效，使得青茶的茶性由寒转温，可以放心饮用。 绿茶在中国中医分类中，“寒，凉，解”是指存放一段时间的茶，由于寒气而消化，所以，它对脾胃虚弱有温热作用，能发汗利咽，消暑除烦。 因此，喝绿茶，更利于养胃。 绿茶是不发酵茶，相对而言，保留了鲜叶的天然物质，茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。 就这样来看，绿茶还有抗辐射的功效。 绿茶的保健作用 绿茶的保健作用：绿茶具有解腻、清口、提神、去腻、利尿等保健作用。 绿茶的营养价值茶多酚 茶多酚是茶叶中最重要的一类物质。人们常说，茶多酚是茶叶中的“软黄金”，茶叶中的茶多酚是茶叶中最为重要的营养成分。 所以，绿茶不仅有消除疲劳、清心明目、利尿解毒、抗病毒、防止衰老、护齿明目、助消化等作用，还具有预防癌症的功效。 茶叶中含有的维生素和矿物质，可以说是茶叶中的重要营养成分了。 茶中的维生素c还有很强的保健功效，可以预防上呼吸道感染、流行性感冒、流感。 茶叶中维生素C的含量很高，而维生素B6对预防黄褐斑、抗衰老、护眼、延缓衰老等都有很好的功效。茶叶中含有的维生素C，可以滋养眼睛、降低血压、改善血液循环、预防中风。 国际卫生组织也将绿茶称为“健康饮品”。 紫砂壶、塑料杯、陶瓷杯，都可以用来泡茶，但也有一定的保温效果，所以不宜泡绿茶。 这是因为绿茶不适宜用玻璃杯，像太平
